Legumbres en la ensalada. Recetas sencillas y saludables.


Legumbres en la ensalada. Recetas sencillas y saludables.

1.5 tazas de judia
1 tazas de guisante
13.3 cucharadas de arroz basmanti opcional
3 piezas de pepinillo agridulce
1 pieza de pimiento rojo
1/2 pieza de cebolla
3 latas de atún
2 cucharadas de brotes de soja
1 cucharadita de mostaza
3 cucharadas de vinagre
6 cucharadas de aceite de oliva

Una rica ensalada de legumbres para afrontar el verano con el máximo frescor posible. Una manera divertida de comer fibra. Disfruta cocinando con los más pequeños de la casa.

La salsa vinagreta. Debido a su alta cantidad de calorías, esta salsa no es recomendable para tomar si quieres mantenerte tu peso o si estás siguiendo una dieta para adelgazar.

Motricidad fina
Motricidad gruesa

Dejar un Comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *